Deberan los memoriales ser flores, donaciones de caridad o regalos para la familia? Si se hace una autopsia, usted tiene el derecho de ser informado(a) de los resultados. Esto se debe a que simplemente expresar sentimientos no lograr lo que necesita hacerque es hacer los cambios internos y externos necesarios para poder incorporar esa prdida a su vida diaria y aprender a vivir con ella. | No tenga miedo de preguntar acerca de los precios y no se sienta obligado(a) a gastar ms de lo que usted puede pagar. Evite pedir detalles de Cmo muri. Se requiere un panten subterrneo o una pared protectora para la tumba? El duelo no significa que solo estar triste. Podra advertir un color gris azulado alrededor de la boca, palidez alrededor de la boca o palidez en la cara. Su equipo Kansas City Hospice & Palliative Care est a slo un llamado telefnico para reconfortarlo, asistirlo y responder sus preguntas. El camino del duelo es diferente para todos nosotros todos seguimos nuestro propio camino. Una vez que las reacciones agudas de duelo desaparezcan, no volvern a aparecer. Recuerda siempre, cada persona sana a un ritmo diferente. Best. El director de la funeraria tambin podr contestar muchas de sus preguntas relacionadas al funeral, como por ejemplo, cmo encontrar a una persona del clero para hacer el funeral si usted no tiene conexin con una congregacin, cmo hacer los arreglos para el entierro, incineracin y monumentos o lpidas. 2023 SCI SHARED RESOURCES, LLC, TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. El luto exige que con el tiempo realice una serie de reajustes para enfrentar, compensar y adaptarse a sus prdidas. y desear morir tambin. La ley federal exige que le ofrezcan una lista de precios generales por telfono o en forma escrita. Aqu hay cinco causas comunes de disociacin: Con frecuencia, en la terapia, las personas recuperan los sentimientos perdidos. O podra ver respiracin superficial con intervalos de 5 a 60 segundos, esto se llama respiracin de Cheyne-Stokes. "Por qu no puedo sentir nada? He visto caer personas con ataques en un funeral, pero tan bien he visto cmo despus que se va la persona de inters, la persona se recupera como por arte de magia No es una forma muy honesta de llamar la atencin. No es necesario cuando se va a hacer una incineracin y luego un servicio memorial. Es posible que no sepa qu hacer con su vida ahora que ya no es el cuidador de una persona que est muriendo. Kansas City Hospice House, una instalacin de internacin que ofrece el cuidado experto de mdicos y enfermeros las 24 horas del da en la comodidad de un ambiente como en casa. Sin embargo, en su mayor parte no hay una secuencia rgida que se desarrolle. Si los alimentos y fluidos son dados artificialmente en este punto, la persona podra sentir incomodidad. Otros esperan hasta que estn solos con una o dos personas especiales para partir. Incluso despus de que sus reacciones agudas de duelo hayan desaparecido, puede haber muchas ocasiones en el futuro en que ciertas experiencias catalicen lo que se denomina "posteriores aumentos temporales de duelo" o reacciones STUG, por sus siglas en ingls. No te pongas chanclas, chancletas oflip flopspara asistir a un funeral. El trauma viene en muchas formas. Tmese el tiempo que necesite. Papeles importantes e informacin que necesitar. Si no hay testamento o si el testamento no nombra a ningn representante, la corte elegir a alguien, normalmente el(la) esposo(a) o algn familiar. No hable de sus problemas de salud en un funeral. Las prdidas secundarias, como cualquier otra prdida, pueden ser fsicas (por ejemplo, la prdida de una casa porque ya no puede pagarla) o psicosociales (por ejemplo, la prdida de una relacin). Esto significa que el duelo y el luto se enfocan no solo en sus sentimientos, sino tambin en que comprenda que su ser querido ha muerto y en que le haga sentido esa realidad. El duelo es una experiencia de la "persona completa", y probablemente notar que afecta la mayora o todas las reas de su vida. Puede sorprenderse al descubrir que su pensamiento, que normalmente era claro, ha disminuido, que su disposicin alegre habitual ha desaparecido temporalmente, que su preocupacin por los dems se ha evaporado en este momento o que sus capacidades para tomar decisiones por ahora ya no estn. Source: Allina Health Patient Education, Cuando muere un ser amado, grief-spanish-ahc-24853. No te pongas chanclas, chancletas o flip flops para asistir a un funeral. Si su ser querido muri repentinamente, obtenga ayuda para enfrentar la traumatizacin personal que vivi y las reacciones adicionales que tiene. Desde 1980, hemos estado mejorando la vida para el enfermo grave y su familia en el rea del gran Kansas City. Abstngase de utilizar ropa con colores fuertes o con diseos; as como tambin debes evitar los escotes, las minifaldas y las joyas de tamao exagerado. S creativo: usa msica o baile para ponerte en movimiento. Incluso si los sentimientos reactivados son dolorosos, te encuentras regocijndote; finalmente ests libre de la carga de soportarlos. No . Todo en poco ms de tres minutos. Buscar el romance para curar la infelicidad con frecuencia conduce a pasar por los mismos problemas de relacin con diferentes personas. Esto viene de que la muerte lo sorprendi desprevenido y sin preparacin. Esto significa que a pesar de que usted es el que est de luto, y tal vez est extremadamente abrumado y agotado, a menudo tendr que convocar la energa para educar a quienes lo rodean sobre lo que est viviendo y cmo pueden ser tiles para usted. Aunque puede ser un momento triste para la familia y amigos, podra ser un momento de paz para su ser querido. Qu tipo de ropa le quedar mejor a su ser querido para el entierro? Mantenga la boca hmeda y limpia. Al igual que las cicatrices fsicas, la cicatriz de la prdida de su ser querido revela que ha habido una lesin, pero no tiene que interferir con el funcionamiento actual. Cuando te encuentras en un estado emocional de duelo por un amigo o familiar, la ltima cosa que quiere usted y los dems es tener que lidiar con nios correteando y jugando por ah. creenciaS. Siempre asuma que su ser querido puede or, incluso si parece inconciente y no se comunica ms. Al igual que muchas personas en duelo, usted puede determinar que algo bueno salga de su prdida. En un duelo agudo, cada punzada de dolor, cada pualada de dolor cuando no se cumple su expectativa, deseo o necesidad de su ser querido, le trae otra "leccin" de que su ser querido ya no est aqu. Para mayor informacin acerca de los impuestos que se pagan en el estado de Minnesota, usted puede llamar al Departamento Fiscal (Department of Revenue) al 651-296-3781651-296-3781 o 1-800-657-38711-800-657-3871, o visite la pgina web taxes.state.mn.us. Bsicamente, tiene ms con qu lidiar y menos recursos para ayudarlo a hacerlo. Si bien es cierto que los nios son en muchos sentidos diferentes a los adultos y requieren que los adultos respondan a sus necesidades de duelo de acuerdo con sus niveles particulares de desarrollo, tambin es cierto que los nios y los adultos comparten muchas cosas en comn. La energa podra estar limitada, y el paciente podra desear estar con solo una o dos personas. Es menos costoso pedir copias mltiples que pagar por ellas una por una. Para ella, una ducha era una oportunidad para reiniciar sus sentimientos y reflexionar. Qu hacer cuando alguien muere. Y recuerde, no tiene que pasar por esto solo. Creo que es normal no llorar con la muerte de personas que no son tan cercanas a nosotros, muchas veces me pas, y si no tuvieras empata y fueses un narcisista quiz ni si quiera estaras preocupndote de no sentir empata, lo que crees se contradice con lo que haces, quiz no . Un testamento es un documento legal que transfiere automticamente el ttulo de una propiedad despus de la muerte de la persona que firma el testamento. Aparece a menudo la pregunta si se le deben proveer fluidos a la persona. Otras personas encuentran que comer, escribir en un diario, dibujar o escuchar msica interrumpe la disociacin de manera efectiva. Recuerde que este es un proceso y no un estado en el que permanecer atrapado. 15. Tambin se cree que, si asistirs a un funeral, no debes de baarte. Dependiendo de las circunstancias de la muerte de su ser querido y de su propia situacin de luto, su duelo puede fluctuar enormemente. 26 comments. Deles apoyo y comprensin a travs del proceso de duelo y deles permiso de demostrar sus sentimientos abierta y libremente. Puede ser un evento que altera la vida, como la muerte de un ser querido. 10. Cuando la ansiedad se convierte en una fuerza dominante en tu vida, tiende a robarte otras emociones al mantenerte en un estado de constante miedo y tensin. Claramente, hay un doble estndar. Los patrones de respiracin cambian a medida que el cuerpo contina apagndose. Minnesota Department of Revenue: 1-800-657-3871. La prdida de los roles que su ser querido jug especficamente para usted (por ejemplo, cnyuge, mejor amigo, pareja sexual, confidente, cocinero, compaero de parentalidad, compaero de viaje). Pero, qu pasa cuando miras hacia adentro y no encuentras nada? Incluso quienes son felices en sus relaciones pueden ser infieles. Si bien muchas personas usan indistintamente los trminos duelo y luto, tienen diferentes significados y sus distinciones tienen importantes implicaciones para usted. Sacude la tensin a travs del ejercicio. No discuta o trate de justificar la experiencia. Su permiso puede incluir el decir Adis, incluyendo que todo estar bien y tranquilizando a su ser querido que usted estar bien. La informacin contenida en esta pagina es solamente una gua de lo que se debe hacer despus de la muerte de un ser querido. Sus reacciones de duelo se calmarn cuando llegue el momento de que lo hagan en su situacin particular, no solo porque hayan pasado 365 das. Este sitio se proporciona como un servicio de SCI Shared Resources, LLC. Aqu hay algunas alternativas a las frases . El cierre es para negocios y cuentas bancarias. Ha proporcionado comentarios para The Washington Post, The Wall Street Journal, The New York Times, USA Today, Newsweek y US News and World Report, entre muchos otros. Puede estar seguro que cuando estos medicamentos son usados adecuadamente y se ajustan a las necesidades del paciente, no aceleran la muerte. Principio #1: El duelo es personal y nico. Los aspectos especficos de la muerte de su ser querido. Su duelo profundo implica tener que aprender gradualmente la realidad de la prdida de su ser querido, y apreciar que no puede captar ese hecho o sus implicaciones sin el tiempo y las experiencias suficientes que le "enseen". Esto es porque cuando una persona no contiene su ira, insulta, maldice, jura y golpea. Llame a su doctor para pedir esta informacin. Conductas de intranquilidad tales como tirar de la ropa de cama o vestimenta podran producirse como resultado de menos oxgeno al cerebro, cambios qumicos en el cuerpo y medicamentos. Desde 1970, ha consultado, realizado investigaciones, proporcionado terapia, escrito y dictado conferencias internacionales en reas relacionadas con la prdida, el duelo, la enfermedad, la muerte y el trauma. Aprender a vivir sanamente con esa cicatriz es lo mejor que puede esperar una persona en duelo. Constituye un diagnstico en s mismo. Esperamos que encuentre consuelo ms adelante. Cualquiera sea el rito que usted est planeando, velatorio, servicio memorial o servicio en el momento del entierro, considere incluir a los nios. Verifique con su mdico si es necesario un catter. Objetos en su camino. La piel, especialmente en las manos y pies podra verse manchada. No importa si tienes 7 meses de embarazo. O un accidente, lesin o . Piensa en los momentos en que te sentiste inundado de sentimientos, por emociones intensas como, Esto es especialmente preocupante cuando te encuentras en situaciones que normalmente producen respuestas emocionales fuertes, como celebraciones navideas, bodas o memoriales. Nuestra experiencia nos ha mostrado que la comprensin de algunos de los cambios fsicos y emocionales naturales que experimenta una persona puede hacer que tanto las horas como los das finales sean ms pacficos. Los nios pueden sentir el duelo y sentir una prdida profunda peridicamente por muchos aos. Sin respiracin por un largo perodo de tiempo. La nueva psicologa sobre el sentido de pertenencia, Reciclar no es virtuoso, est empeorando las cosas, Anhelas amor? El Adis puede ser tan simple como te quiero, y te extraar. document.write(theDate.getFullYear()) Tenga cuidado al comparar sus experiencias con las de los dems. Add a Comment. Obtn una declaracin legal de fallecimiento. Deles respuestas breves y sencillas, y reptalas tanto como sea necesario. Para informacin acerca de impuestos federales, llame a Social Security Administration (SSA) al 1-800-829-10401-800-829-1040 o visite la pgina web ssa.gov/espanol. Beliefnet is a lifestyle website providing feature editorial content around the topics of inspiration, spirituality, health, wellness, love and family, news and entertainment. Hay literalmente 37 conjuntos de factores que influyen en el dolor de cualquier persona. Una persona que est muriendo podra tratar de permanecer, incluso enfrentando un largo perodo de disconformidad, para asegurarse que los seres queridos estn bien. Los lazos que deben cortarse, con el tiempo, son aquellos que lo han unido a su ser querido cuando l/ella estaba vivo y aquellos que conectan a las personas vivas entre s. Exprese sus reacciones de duelo, pero reconozca que hay ms trabajo por hacer. La persona enferma podra perder la capacidad de controlar la orina y deposiciones dado que los msculos en el rea comienzan a relajarse. O un accidente, lesin o enfermedad. -Trasplantes de cabeza: nete a la lista de espera! En algunos condados, la polica podra venir a casa. Passages, consejos y recursos para transiciones de vida difciles. Ver el cuerpo refuerza la realidad de la muerte. Nunca le pida a alguien que se pare al lado del atad o que pose para una foto de grupo. Si bien hay algunos procesos comunes que las personas deben atravesar para aprender a vivir saludablemente con una prdida importante, todos los abordarn de esta forma nica. Quin debera de estar incluido en las personas que acompaan al fretro? A veces un sobreviviente ya mayor necesita ayuda en cosas como limpieza de la casa, comidas, cuidados mdicos o transporte. Otros elementos ms generales, pero muy importantes, de su mundo supuesto que no conciernen a la existencia de su ser querido tambin pueden ser socavados o violados por la muerte de su ser querido. Las relaciones saludables son siempre una fuerza estabilizadora y la mejor manera de encontrar el camino de regreso a ti mismo. He visto personas asistir a un funeral con colores muy brillantes. 3. Detngase y diga algo alentador, no deprima ms a la persona con sus palabras. Tambin es importante pedir que embalsamen el cuerpo si usted piensa mandar el cuerpo del difunto a otro pas. Informacin para Internal Revenue Service: 1-800-829-10401-800-829-1040, Formularios del Internal Revenue Service: 1-800-829-36761-800-829-3676, Beneficio de Seguridad Social: 1-800-772-12131-800-772-1213, Beneficios de Veteranos: 1-800-827-10001-800-827-1000, Minnesota Department of Revenue: 1-800-657-38711-800-657-3871, Departamento de Seguridad Publica de Minnesota: 651-296-6911651-296-6911, Senior Linkage Line: 1-800-333-24331-800-333-2433, Cuando muere un ser amado: Algunos detalles que debe saber. Si esto se produce en casa bajo el cuidado de Kansas City Hospice & Palliative Care, llame a su enfermero, quien le asistir. Por esta razn, tampoco hay una forma correcta de responder a la prdida. Llevar chanclas. Tal muerte es a menudo impactante, alarmantemente inquietante y espantosamente angustiante. Estas experiencias son comunes en la transicin de la vida a la muerte. Aprendemos sobre personas muertas en la historia, estamos influenciados por ellos en filosofa y nos conmueven en las artes. Para estar en un luto sano no significa que tenga que cortar todos los lazos con su ser querido fallecido. Todos nosotros de Allina Health, quienes participamos en el cuidado y apoyo de su ser querido, quisiramos expresarles, a usted y su familia, nuestra ms sincera condolencia por el fallecimiento de su ser querido. Consistentemente, la gente subestima las necesidades de sus hijos cuando se trata del duelo. Espere que le tome varios meses, o en el caso de una muerte repentina, un par de aos, antes de que pueda comprender de verdad y de manera permanente que su ser querido se ha ido y comprender las implicaciones que tiene eso (mientras tanto, fluctuar en su comprensin). Aunque los precios puedan reflejar la calidad de materiales como madera o metal, el precio no es una medida del amor que usted tiene por el difunto. La realidad de las oficinas en casa para los empleados en modalidad hbrida, Los vecindarios caminables influyen en la salud y la felicidad. Kansas City Hospice & Palliative Care es una organizacin sin fines de lucro que ofrece una variedad de servicios para personas de todas las edades y en cualquier etapa de una enfermedad grave. Aljate y aclara tu cabeza antes de volverte impulsivo o reactivo. Rando ha recibido numerosos premios por sus contribuciones al campo de la tanatologa y ha aparecido en numerosos programas de televisin, como "Dateline", CBS "This Morning", "Today Show", "Good Morning, America", "CNN & Time", CNBC "Upfront Tonight" y "The Oprah Winfrey Show". Muchas veces, los amigos podran ofrecerse para ayudar. Una persona prxima a la muerte podra parecer confundida en tiempo y espacio y podra no reconocer caras familiares. Despus de innumerables ocasiones de experimentar una necesidad no correspondida de reunirse con ese ser querido, aprende a no necesitar a esa persona de la misma manera que antes. Las prdidas que conllevan o se desarrollan como consecuencia de la muerte de su ser querido se conocen como prdidas secundarias. Otros afirman que sus amigos y familiares les han tratado de entregar mensajes reconfortantes durante los sueos, sobre todo que ellos estn bien. Es posible que haya sufrido un tipo especial de traumatizacin con la angustia de separacin provocada por haber sido testigo de la muerte de su ser querido. La "recuperacin" despus de la muerte de un ser querido debe ponerse entre comillas para ilustrar que es un trmino relativo. Tienen un efecto profundo en nuestra calidad de vida. Los nios no deberan de ser forzados a asistir, ni tampoco hacerlos sentir culpables si prefieren no asistir, sino que se les debe dar apoyo y explicarles lo que va a pasar para que sean ellos los que elijen participar. Los objetos que se mueven de donde los dej y aparecen en su camino pueden ser un gran signo de que un ser querido est todava cerca. La prdida de todas las esperanzas y sueos que tuvo para y con esa persona. La duracin, el curso y las demandas especficas de la enfermedad pueden haberlo agotado psicolgica, social, fsica y financieramente. Entiendo que te preocupes por los dems, pero est mal estar hablando en voz alta de las personas que estn de gravedad o que murieron de lo mismo, incluso, ni comente que un amigo suyo padeca de lo mismo, pero que se salv. Celebramos las festividades para recordarlas, dedicamos edificios en su honor y visitamos museos para ver cmo vivan. La oficina de la divisin de la corte de Legalizacin de su condado es un recurso excelente para conseguir informacin sobre legalizacin. Recuerde, no hay una "forma correcta" de pasar por el duelo. Usted necesitar un certificado de defuncin cuando tenga que probar que usted es un sobreviviente o ejecutor de una herencia y recibir fondos o propiedades como resultado de dicho fallecimiento. A continuaci n se presenta uno de los aspectos importantes en las culturas tradicionales: el duelo. Quizs usted cumpla con los requisitos para recibir los beneficios de plizas de seguro, Seguro Social, la Administracin de Veteranos o de un empleador. Dese permiso para expresar sus reacciones de una manera que le funcione. A medida que este sndrome avanza, la debilidad muscular puede evolucionar a una parlisis. Estar el atad abierto o cerrado durante el velatorio? Debe tener en cuenta que la prdida de un ser querido lo deja susceptible a enfermedades y lesiones. La comunicacin acerca de la muerte depende de la edad del nio y de sus experiencias. Recurdate a ti mismo que debes respirar; de hecho, srvete algunos tragos agradables. La Dra. Beneficios de Veteranos: 1-800-827-1000. Sean Grover, Trabajador Social Clnico con licencia, es autor y psicoterapeuta que liderea uno de los grupos de terapia ms grandes en los Estados Unidos. Reconozca que sus reacciones pueden ser muy diversas y diferentes de lo que haba anticipado, a menudo hacindolo sentir muy diferente de su yo habitual. Opere sabiendo que los nios pasan por un duelo y luto, y que necesita encontrar las formas ms efectivas de apoyarlos. Busque los siguientes tipos de plizas de seguro: Seguro Social: Para informacin acerca de beneficios de Seguro Social, llame al 1-800-772-12131-800-772-1213 o visite la pgina web irs.gov/espanol. El trabajo o las actividades personales en las que haba estado involucrado durante aos pueden parecer extraas y pueden requerir mucho esfuerzo personal, si es que puede reunirlo. Palliative Home Care, cuidado de la comodidad para personas que siguen tratamientos curativos. Esta es otra forma de dar un significado positivo a lo que ha sido un evento negativo. Puede ser que usted necesite emplear un abogado para que lo(a) ayude con alguna de estas cosas. La naturaleza y el significado de su relacin particular con la persona que muri. No pregunte cosas que no vienen a caso en ese momento como si dej herencia o Si dej muchos problemas financieros. Debido a que los diferentes duelos tienen patrones tan diversos, es importante que obtenga informacin precisa antes de asumir que usted no es normal porque sus reacciones no disminuyen constantemente. Hemos preparado esta informacin esperando que le sea de ayuda para todo lo que tiene que enfrentar y decir en estos momentos: Si tiene preguntas sobre la causa de muerte de su ser querido, por favor hblelo con su doctor. Lo toma en el sentido de aprender a vivir con l como un hecho ineludible de su vida. Con el tiempo, trabaje para hacer los reajustes necesarios en su relacin con su ser querido, en usted mismo y en sus formas de estar en el mundo externo para que pueda integrar esta prdida en su vida. Muchas veces, esto simplemente refleja que estn saliendo de su conmocin, su creciente conciencia de la realidad de la muerte o el hecho de que otros no estn ofreciendo apoyo como lo haban hecho antes. Se describe todo el proceso porque es muy representativo de la forma en que los campesinos se relacionan durante un evento de este tipo como las alianzas de las UDCs hace posible que los . Son relativamente ajenos a la angustia sutil y no tan sutil de los dems. Esto se llama moteado y es provocado por la circulacin lenta de la sangre. Por qu personas con ansiedad social permanecen ansiosas? 8. Por ejemplo, es posible que le sorprenda descubrir que, aunque pudo haber supuesto que tendra muchas reacciones emocionales ante la muerte de su ser querido, no anticip que tendra dificultades para recordar lo que necesitaba comprar en la tienda o incluso cmo llegar a ella. Por ejemplo, no es apropiado que espere continuamente que su ser querido fallecido lo cuide ahora como lo hizo en el pasado. Si usted quiere que hagan una autopsia, pdaselo a su doctor lo antes posible. The Dignity Memorial es el nombre de marca que se utiliza para identificar una red de funerales con licencia, servicios de cremacin y proveedores funerarios que incluyen a los afiliados de Service Corporation International, Compaa que se encuentra localizada en el 1929 Allen Parkway, en Houston, Texas. Aproveche este momento, podra ser uno de especial cercana y una oportunidad de expresar su amor y apoyo. A pesar de las ideas populares contrarias a esto, no hay una serie estndar de etapas a travs de las cuales debe pasar su duelo. puede hacerlo sentir muy diferente que antes, puede sobrecargar sus mecanismos normales para sobrellevar la situacin, a veces puede hacerlo sentir totalmente adormecido, tpicamente involucra muchos aspectos ms de su vida de lo que hubiera esperado. No asedies a la familia con preguntas. 2. Con ms de 1.900 localidades, los proveedores de Dignity Memorial sirven con orgullo a ms de 400.000 familias al ao. La familiaridad es reconfortante, pero tambin genera estancamiento. Si su ser querido estaba jubilado y reciba una pensin, puede ser que usted tambin sea elegible para recibir beneficios. La investigacin encuentra que el 40-50 por ciento de las personas se han reunido con un ex para comenzar una nueva relacin. Nuestros pensamientos y sentimientos no son el problema. No trate de cantar, rapear o decir poemas si nadie se lo ha pedido. Aunque haya estado presente durante el proceso de morir, El momento preciso de la muerte ser muy fuerte. Si te encuentras en un estado disociativo, prueba los siguientes pasos: Imagen de LinkedIn: mimagephotography / Shutterstock, Imagen de Facebook: Prostock-studio / Shutterstock. 2. Mantenga al paciente abrigado con un cobertores adicionales, pero no use una manta elctrica. Aunque una persona haya muerto, usted y cada una de las personas que estn de luto realmente viven prdidas distintas. Hay personas que saltan al micrfono para cantarle una cancin de despedida al difunto o recitar un poema. Se combinan para hacer que tu prdida particular sea distinta a la de los demsincluso diferente de la de los dems en tu propia familia que estn de luto por la prdida de la misma persona! La informacin siguiente puede servirle como gua y como recurso. Aunque est en duelo y luto de la manera ms sana posible, siempre habr una cicatriz emocional que marca la prdida de su ser querido. Cuando la Muerte se Aproxima: Signos y Sntomas. No permita que nadie le diga cmo debe vivir su duelo y luto.

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